Acontece a Temporada do Bem-Estar no Shopping Bougainville

Com palestras, bate-papos, dicas de nutricionistas, aulas de dança e pilates, evento em parceria com a Bio Mundo pretende inspirar as pessoas para uma vida mais saudável. Programação vai do dia 29 a 31 de agosto

As pessoas já entenderam a importância de manter exercícios físicos regulares e alimentação equilibrada para conseguir um estilo de vida mais saudável, mas ainda existem desafios como a desinformação e falta de motivação. Para inspirar as pessoas, o Shopping Bougainville se une à Bio Mundo na Temporada do Bem-Estar promovendo palestras, bate-papos, dicas de nutricionistas, além de aulas de dança e pilates. O evento com inscrições gratuitas pelo Sympla será do dia 29 ao dia 31 de agosto, no Espaço de Eventos que fica no terceiro piso.

Em todos os dias de evento, das 15h às 16h, irão acontecer aulas de bodybalance ministradas por professores da academia BlueFit, a modalidade reúne técnicas de thai chi, yoga e pilates. A academia também irá oferecer a aula de FitDance, das 17h30 às 18h30 no primeiro dia e das 18 às 19h nos outros. Os participantes poderão realizar todos os dias, das 15h às 19h, teste de glicemia, aferição de pressão e bioimpedância com profissionais especializados da Drogasil e, das 16h às 19h, a Fio Laser irá oferecer sessões de massagem profissional.

O evento também contará com diversas palestras. No dia 29, das 16h às 17h, a nutricionista Melyssa Monteiro fala sobre “Os pilares do emagrecimento definitivo” e das 17h às 17h30 o Mestre Nozelmar Borges Junior conversa cobre “Como evitar lesões no treinamento com ou sem aparelhos”. No dia 30, das 16h às 17h, a nutricionista Bruna Ribeiro fala sobre “As 3 fomes do ser humano” e das 17h às 18h, o bate-papo será com a psicoterapeuta Ludmila Paim, Endocrinologista Fernanda Braga e Endocrinologista Sara Ulhoa. No último dia o público ainda poderá conferir, das 17h às 18h, a palestra sobre “Estratégias de Alimentação e Suplementos no esporte: Pré, intra e pós treino” com a nutricionista Beatriz Duarte.

Serviço:

Temporada do Bem-Estar

Inscrições gratuitas pelo Sympla

Local: Piso 3, Espaço de Eventos

Cronograma geral (29 a 31/8)

15h às 16h – Academia BlueFit | Bodybalance: Thai Chi, Yoga e Pilates;
15h às 19h – Drogasil | Teste de glicemia, aferição de pressão e bioimpedância;
16h às 19h – Fio Laser | Massagem profissional;
17:30h às 18h30 (29/08) e 18h às 19h (30 e 31/08) – Academia BlueFit | FitDance: dança.

Palestras Temporada do Bem-Estar

Dia 29, das 16h às 17h – Nutricionista Melyssa Monteiro | Os pilares do emagrecimento definitivo;
Dia 29, das 17h às 17:30h – Mestre em morfologia Nozelmar Borges Junior | Como evitar lesões no treinamento com ou sem aparelhos;
Dia 30, 16h às 17h – Nutricionista Bruna Ribeiro | As 3 fomes do ser humano. Como identificar e como saciar cada uma das 3 fomes;
Dia 30, 17h às 18h – Bate-papo: Psicoterapeuta Ludmila Paim, Endocrinologista Fernanda Braga e Endocrinologista Sara Ulhoa;
Dia 31, 16h às 17h – Nutricionista Heloisa Portilho | Nutrição Esportiva;
Dia 31, 17h às 18h – Nutricionista Beatriz Duarte | Estratégias de Alimentação e Suplementos no esporte: Pré, intra e pós-treino.